How to become happier
Nội dung bài
Bài học đã được dịch, bạn hãy đưa chuột vào các câu tiếng anh để xem.
Skip the pharmaceuticals and the endless scratch and win lottery tickets.
Here are some concrete happiness boosters.
PLAY
You Will Need More Sleep - Sleep The willingness to help the other - Altruism A grateful attitude - Gratitude Strong social ties - Social ties An exercise program - Exercise Fun plans An Lowered expectations Optional: Spiritualism PLAY
Get more sleep. Studies show that people who get 7 to 9 hours of shuteye every night are happier and healthier. Commit random acts of kindness. Those who do report feeling more content than those who don’t. Helping the neighbors and being active in community activities also has been linked to a happier life. Count your blessings. Writing down five things you’re grateful just once a week boosts your feeling of well-being. Make peace and reconnect with estranged family members and forgotten friends. The happiest people are the ones with the strongest social ties. Exercise on a regular basis. You’ll be jollier—without the stomach rolls. Always have something fun planned. Research shows that anticipating something pleasurable, like a vacation, often brings more joy than the actual event. Stop being mad that you don’t have more money. A bazillionaire isn’t any happier than the average joe, provided that average joe makes enough to pay his bills. Consider attending religious services, if you don’t already. People who do consistently report being happier than those who don’t. Lower your expectations. Focus on appreciating what you have rather than yearning for what you don’t. PLAY
Did you know: Studies show that happy people are less likely to catch colds and make more money than their sad counterparts. PLAY
You Will Need More Sleep - Sleep The willingness to help the other - Altruism A grateful attitude - Gratitude Strong social ties - Social ties An exercise program - Exercise Fun plans An Lowered expectations Optional: Spiritualism PLAY
Get more sleep. Studies show that people who get 7 to 9 hours of shuteye every night are happier and healthier. Commit random acts of kindness. Those who do report feeling more content than those who don’t. Helping the neighbors and being active in community activities also has been linked to a happier life. Count your blessings. Writing down five things you’re grateful just once a week boosts your feeling of well-being. Make peace and reconnect with estranged family members and forgotten friends. The happiest people are the ones with the strongest social ties. Exercise on a regular basis. You’ll be jollier—without the stomach rolls. Always have something fun planned. Research shows that anticipating something pleasurable, like a vacation, often brings more joy than the actual event. Stop being mad that you don’t have more money. A bazillionaire isn’t any happier than the average joe, provided that average joe makes enough to pay his bills. Consider attending religious services, if you don’t already. People who do consistently report being happier than those who don’t. Lower your expectations. Focus on appreciating what you have rather than yearning for what you don’t. PLAY
Did you know: Studies show that happy people are less likely to catch colds and make more money than their sad counterparts. PLAY
Lượt xem: 101
Ngày tạo:
Bài học khác
How To Be the Life Of the Party
509 lượt xem
How To Detect a Lie
37 lượt xem
How To Apply Perfume
723 lượt xem
How To Tie a Tie
2.081 lượt xem
How to talk to girls
46 lượt xem
Bạn vui lòng đăng nhập để đăng câu hỏi
Mời bạn nhập câu hỏi ở đây (đừng quên cho thêm ngữ cảnh và nguồn bạn nhé)Bạn đang cần hỏi gì? Đăng nhập để hỏi đáp ngay bạn nhé.
-
-
0 · 16/07/24 10:50:05
-
-
09/07/24 04:39:07Tìm Người Yêu: Những Câu Chuyện Thành CôngTìm Người Yêu: Những Câu Chuyện Thành Công” là một chủ đề thú vị và đầy cảm hứng, đặc biệt trong bối cảnh hiện đại khi công nghệ và mạng xã hội ngày càng phát triển. Những câu chuyện thành công về hành trình tìm kiếm người yêu thường mang đến hy vọng và niềm tin cho những ai vẫn đang trên con đường tìm kiếm nửa kia của mình. Có người gặp được tình yêu đích thực qua một ứng dụng hẹn hò trực tuyến, người khác lại tìm thấy người bạn đời của mình trong một... Xem thêm. -
22/05/24 02:10:33Mọi người cho mình hỏi: typology of people trong đoạn này là gì thế nhỉ: The establishment of a typology of people, property and economic activities affected by the project, the pre-assessment of relocation schemes, compensation budgets for losses, and the establishment of suitable proposals for the restoration of the economic activities of affected persons;Cảm ơn cả nhà rất nhiều!bolttuthan đã thích điều này-
0 · 03/06/24 01:20:04
-
-
01/02/24 09:10:20Rừng ít người vô nhỉ, nhưng trong bài viết của em thống kê thì lượng view đọc bài lúc nào R cũng đứng đầu á, thậm chí còn kéo dài liên tục, đều đặn ^^ Lạ nhỉHuy Quang, Bear Yoopies và 2 người khác đã thích điều nàyXem thêm 3 bình luận-
1 · 24/04/24 08:11:15 -
0 · 26/05/24 10:27:33
-
-
26/12/23 03:32:46Đọc chơi bài viết mới của em cho chuyến đi thiện nguyện với Nhóm CNYT giữa tháng 12/2023 này. Mới phần 1, em sẽ viết tiếp phần 2 ạ (to be continued) https://discover.hubpages.com/travel/book-trips-lai-chau-vietnam-chu-nhat-yeu-thuong-part-1Xem thêm 2 bình luận
-
0 · 06/01/24 03:08:21-
· 01/02/24 09:08:23
-
-
0 · 08/01/24 08:49:31-
· 01/02/24 09:07:22
-
-
-
26/01/24 01:32:27Hi mọi người, em vừa viết xong phần 2 chuyến hành trình thiện nguyện đem sách và yêu thương đến các điểm trường bản xa, chuyến này là ở Lai Châu (Việt Nam). Mọi người đọc chơi nhé:Phần 2: https://discover.hubpages.com/travel/book-trips-lai-chau-vietnam-chu-nhat-yeu-thuong-part-2Phần 1: Hi mọi người, em vừa viết xong phần 2 chuyến hành trình thiện nguyện đem sách và yêu thương đến các điểm trường bản xa, chuyến này là ở Lai Châu (Việt Nam). Mọi người đọc chơi nhé:Phần 2: https://discover.hubpages.com/travel/book-trips-lai-chau-vietnam-chu-nhat-yeu-thuong-part-2Phần 1: https://discover.hubpages.com/travel/book-trips-lai-chau-vietnam-chu-nhat-yeu-thuong-part-1 Xem thêm.
